Dubbla pass på gymmet

Efter att ha tagit en “vilodag” igår som inte innehöll någon träning utan spenderade  nästan 10 timmar i skolan igår. Då det bla. var Kursprov i fysik, metrologi teori med Donning och en nystartad kurs i ledarutveckling/teambuildning med ettorna och tvårna i segling/thriatlon. Det verkar riktigt spännande och med sju stycken till inplanerade tillfällen under våren där en av gångerna är en heldag fullt med övningar!

Idag blev det efter en teorilektion om Kost ett roddpass på gymmet med Nisse. Totalt 11000 meter i intervall form. Efter det var det ett benpass med fokus stabilitet.

Imorgon blir det två pass till, överkropp (uthållighet) och ett konditionspass.

//Marcus

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s