Tröskel tester på Bosön

image

image

Jag och gurra var de första att inleda testerna. Cykelergo testet gick bra och upplägget var fyra eller fem 4 minuters period där man jobbade med stegrande motstånd. Vilan mellan var knappt en minut.

Efter det gick jag, Gurra och Marcus till bosöns gym. Där vi bland annat körde bänk, Chins, dips.

Nu sitter  vi i pausen på Rasmus Mygrens föreläsning om att nå världseliten.

//Marcus

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s